Erhöhung der Selbstkompetenz

Die Verbindung und Integration von Beruf - Familie und den privaten Zielsetzungen.

Inhalt The inner Game of Work Life Balance ist ein 2 Tage Intensiv-Workshop für Manager und Führungskräfte, in dem sie ihren persönlichen Weg zur Work- Life-Balance entwickeln und nachhaltig im Alltag anwenden werden.
Den persönlichen Weg finden, um Karriere, Familie und die persönlichen Interessen in Einklang zu bringen.
Welche Werte und Überzeugungen bestimmen mein Handeln? Werteklärung schafft Zielklarheit und Motivation.
Der innere Konfliktmanager (Beispiel länger arbeiten vs. früher nach Hause)
Erkennen und Auflösen von Inkongruenzen im Handeln
Mentales Training zur Reduzierung von Distress (negativem Stress)

Die Methoden: Experten-Input, Übungen, Praxistransfer, Reflexionsrunden, Feedback, Selbsterfahrung und Erfahrungsaustausch. Unterstützende Audiodateien zum Nachhören.

Mentales Training (z.B. Wie Spitzensportler mit Stress umgehen?)
Analyseverfahren zur Stresserkennung, Stressoren erkennen.
Wann beginnt der innere Rhythmus sich negativ zu verändern?
Professionelle Konzentrationsverfahren für Konzentration, Entspannung (Wie ich unbewusste Prozesse steuern kann?)
Formate aus Psychologie, Gehirnforschung, Sportwissenschaft, Stressforschung, Klinischer Hypnose, Motivationsforschung (z.B. Wie ich innere Konflikte effizient manage?)
Nutzen
  • Sie werden in die Lage versetzt, die erlernten Techniken in der Praxis und dem Alltag je nach Situation und Bedarf um- und einzusetzen. Sie erhalten einen umfangreichen Werkzeugkoffer mit Bedienungsanleitung.
  • Sie wissen was Sie wollen und kennen ihren persönlichen Weg, wie Sie die unterschiedlichen Bereiche Ihrer Lebens zusammenbringen – das S-G-L (Self-Goal-Life)
  • Das „S-G-L“ bietet Ihnen die Sicherheit für zukünftige Entscheidungen.
  • Persönliche Leistungserhaltung-/ Steigerung durch erhöhte Selbstkompetenz
  • Selbsterkenntnis - Sie kennen Ihre Stressoren und wissen wann diese Stressoren beginnen, wann es sinnvoll ist, einen Gang herunterschalten und wie Sie sich entspannen können
  • Sie kennen Ihre effektiven und effizienten Werkzeuge zur Stressminimierung
  • Sie kennen Ihre Motivationsstrategie und den Sinn Ihres Handels. Sie wissen, warum und wofür Sie etwas tun oder auch nicht tun
Referenten Mansour Al-Khalisi
Teilnehmer Alle Fach- und Führungskräfte
Anzahl Teiln. 8
Veranstaltungsort Präsenzveranstaltung Waghäuseler Str. 10d, 10715 Berlin, Germany
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Termine Status Dauer Gebühr
  • 05.10.-06.10.23
  • Nach Vereinbarung
  • vergangen
  • immer Plätze frei
 Seminarzeiten jeweils von 09:00 - 17:00 Uhr 979,00 EUR p.P.
zzgl. 19% MwSt.

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